O mito da manhã perfeita: por que rotinas matinais não são para todo mundo (e tá tudo bem!)
Se você já se sentiu uma fracassada por não acordar às 5h para meditar, correr 10km e ler um livro antes do café da manhã, respire fundo: você não é o problema. A indústria da produtividade tóxica transformou a rotina matinal em um culto – como se acordar antes do sol fosse um requisito para […]