Você já se pegou olhando o celular depois de uma noite cheia de notificações, mas com o peito apertado? “Todo mundo me curte, mas ninguém me conhece.” É um paradoxo que o surgimento da internet trouxe: nunca estivemos tão conectados e, ao mesmo tempo, tão sozinhos. A solidão afetiva não é sobre estar sem ninguém […]
Porque paixão não é sinônimo de dor – e como reconhecer quando o “nós contra o mundo” virou “ele contra você”. Ele diz: “Ciúme é prova de amor”.Ela justifica “brigo porque me importo”.Você se convence de que “ninguém vai me amar assim”. E assim, o veneno vai pingando, gota a gota, até você esquecer como
Este artigo é um manual de sobrevivência para não ser refém de tretas, fake news e áudios intermináveis. Ah, o grupo da família no WhatsApp. Um lugar onde as tias compartilham correntes como se fossem declarações da ONU e aquelas mensagens de bom dia cheias de flores e glitter. E onde seus primos brigam por
Mais do que uma “sessão de autocuidado” com produtos caríssimos e banho de espuma na banheira (coisas do Instagram, né?), a autoestima é, antes de mais nada, um hábito cotidiano, não como meta distante vista através dos diversos filtros das redes sociais. Imagina a cena: você abre o Instagram e lá está aquela pessoa. A
Aqui eu vou trazer algumas dicas práticas para você se blindar emocionalmente quando o escritório começar a parecer um episódio de “The Office” – mas sem a parte engraçada. Quem nunca saiu de uma reunião se sentindo super mal porque o chefe esculachou seu projeto na frente de todo mundo? Ou ficou remoendo um comentário
“Tutorial de journaling para quem acha que ‘não tem nada importante para escrever’”. Sempre gostei de escrever. Desde criança, minhas redações eram as melhores (e com as notas mais altas). Mas, com o passar do tempo, escrever se tornou algo para o qual eu ‘não tinha tempo’. Até que voltei para a terapia e bum:
Aqui vamos falar sobre como ser um protagonista em vez de figurante na própria vida. Imagina pegar O Senhor dos Anéis e pular direto para a cena em que o Frodo joga o Um Anel no Monte da Perdição. Sem jornada, sem orcs, sem a fase em que ele era só um hobbit reclamando do
Eu já fui viciada em likes. Assim como todo mundo, né? Eu não era muito de postar foto minha, mas quando isso acontecia, eu ficava atualizando a cada 5 minutos para ver quantos corações apareciam. Até o dia em que percebi: ninguém aplaude quando você paga suas contas em dia ou lava a louça sem
Todas falamos da importância da terapia (e eu, mais do que ninguém, sei o quanto a terapia tem sido importante na minha vida). De um modo geral, a terapia está cercada de mitos. Alguns acham que é um oráculo mágico que vai dar respostas prontas. Outros, que é tipo um fast food emocional: chega deprimido,
Se você já se pegou olhando para a tela do computador depois de horas de trabalho, com os olhos ardendo e a mente embaralhada, enquanto aquele relatório ainda não está pronto, tenho uma notícia para você: produtividade não é uma maratona de exaustão. A cultura do “quanto mais, melhor” nos levou a acreditar que longas