Imagine a cena: você abre o WhatsApp e lá está aquela amiga. De novo. A mensagem começa com um “Preciso desabafar…” e você já sente o cansaço chegando antes mesmo de ler o resto. Você respira fundo, seu coração até quer ajudar, mas seu cérebro lembra: são 23h47 de quarta-feira, amanhã tem trabalho, e essa […]
Antes de mais nada, entendo que muitos negócios florescem e se desenvolvem graças às redes sociais. Sei que elas são o ganha-pão de milhares de pessoas. Esse é o lado bom das redes sociais. Mas aqui quero abordar o que elas fazem em nível pessoal, como mexem com a nossa autoestima e como se livrar
“Fulano é tóxico.” Ciclana é tóxica.” Quantas vezes apontamos o dedo para os outros e soltamos essa frase – na maioria das vezes, com razão. Mas… e quando devemos reconhecer que, às vezes, a tóxica somos nós? O nome disso é shadow work – o nome parece ter saído de um manual de vilão da
Este artigo é uma crítica à cultura tóxica do “positivismo obrigatório”. Nem todos os dias estamos bem, e tá tudo bem! Você já acordou com aquela sensação de que hoje seria o dia perfeito para ser produtivo, comer salada, meditar, responder todas as mensagens atrasadas, ir para a academia e treinar como um Sith em
Antes de entrarmos no artigo propriamente dito, eu gostaria de explicar o que é o Ócio Criativo. Esse termo surgiu no ano 200 e foi cunhado pelo sociólogo italiano Domenico De Masi em seu livro homônimo (“Ócio Criativo”, 2000). De Masi misturou filosofia grega (o “ócio” como espaço de reflexão) com a economia pós-industrial (trabalho
Por que a pressão do “para sempre” atrasa nossa paz ou como a obsessão por romances de conto de fadas nos fez esquecer que solidão é melhor que má companhia – e a ciência prova isso. Uma pergunta honesta (que eu já me fiz várias vezes): quantas vezes você já se pegou pensando “Quando será
Você já se pegou rolando o feed de um casal “perfeito” e pensando: “Por que meu relacionamento não é assim?”Aqui vai uma grande verdade: nunca é. Sabe aqueles stories de café da manhã na cama, beijos em slow motion e presentes surpresa? Eles são tão reais quanto a Branca de Neve – ou seja, uma
Você conhece a cena: o almoço de domingo está pronto, mas você já chega com o estômago em nós só de pensar nos comentários passivo-agressivos da sua tia. Ou então aquele primo que só aparece quando precisa de algo, mas some quando você precisa. Família tóxica é complicado porque: 1 – Não dá para bloquear
Este é um guia honesto para estabelecer limites sem culpa (com direito a treino prático para você praticar).“Sim, eu vou.” “Sim, eu posso.” Sim, sim, sim.” Um belo dia, depois de dizer tantos ‘Sim’, eu surtei. Porque senti que minha vida não me pertencia mais. Eu era a pessoa que dizia ‘sim’ para o chefe
O mercado de autoconhecimento se mostrou um dos mais lucrativos, especialmente depois da crise sanitária de 2020. Com isso, surgiram coaches, gurus, especialistas em absolutamente todas as áreas. Mas a área de saúde mental se destacou como uma espinha no meio da testa. Com isso, o mercado de saúde mental se tornou lucrativo e… complexo.